弹簧测力计的使用方法包括以下两个关键点：

1. 认识量程和分度值：

在使用弹簧测力计之前，首先要了解其量程，即测力计能够测量的最大力的范围。这是为了确保所施加的力不会超出弹簧的弹性极限。每个弹簧测力计都有其特定的量程和分度值，这些参数对于准确读取力的大小至关重要。

2. 正确使用以避免损坏和误差：

a. 确保测力计的轴线与施力方向一致，避免因侧向力或重力分力的影响而造成测量的误差。

b. 注意摩擦力的影响。如果施力方向偏离轴线，可能会导致弹簧测力计的部件之间产生摩擦，从而影响读数的准确性。

c. 垂直读数。在读取测力计的数值时，确保视线与刻度面垂直，类似于使用量筒测量液体高度时的操作，以避免读数偏差。

遵守这些使用原则，可以确保弹簧测力计在测量过程中的准确性和可靠性。